반응형 SMALL 마음이 힘들때 증상1 마음이 아프거나 힘들때 나타나는 증상 및 치료법 몸이 아프거나 상처가 나면 병원을 찾아 증상에 따라 적절한 치료를 받으면 나을 수 있다. 하지만 마음이 아프거나 힘들 때 아픈 부분을 어떻게 찾고 치료해야 할지 참 어렵다. 오늘 이 포스팅에서는 마음이 아프거나 힘들 때 나타나는 증상과 치료법에 대해서 작성하였다. ◈ 마음이 아프거나 힘든지 3가지 체크해 보기 ① 잘 놀지 못하고 있다. ② 잘 먹지 못하고 있다. ③ 잘 자지 못하고 있다. 위의 세 가지가 최근 한 달 이상 이어지고 있다면 나의 몸과 마음이 지쳐 있거나 힘든 상태라는 신호를 보내는 것으로 생각하면 좋겠다. 잘 놀고, 잘 먹고, 잘 자는 것은 당연한 것이기에 잘 안된다면 이 세 가지의 균형이 깨진 상태가 오랜 기간 지속된다면 세심하게 살펴봐야 한다. ◈ 잘 놀고 있지 못할 때 일상에서 재미나.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형 LIST