현대사회에서는 외모도 경쟁력이라는 말이 있듯이 자신만의 매력을 어필하기 위해서 몸매관리나 체중감량을 하는 사람들이 많아지고 있다. 또한, 자기만족뿐만 아니라 건강상의 문제로 인해 살을 빼는 사람들도 늘어나고 있다. 이러한 사회분위기 속에서 요즘 유행하는 다이어트가 있는데 바로 '모로실 다이어트'이다.
이 포스팅은 모로실의 효능과 복용법 그리고 모로실 다이어트할 때 주의할 점에 대하여 작성한 글이다.
◈ 모로실이란?
모로실은 이탈리아 시칠리아에서 재배되는 블러드 오렌지의 한 종류로, 검붉은 과육을 가지고 있는 모로 오렌지에서 추출한 원료이다.
◈ 모로실의 효능
㉮ 체지방 감소에 도움을 준다. 모로실은 C3G라는 성분을 함유하고 있다. C3G는 cyanidin-3-glucoside로 안토시아닌의 일종으로, 강력한 항산화 물질이다. C3G는 신생 지방 세포의 분화와 지방합성에 관여하는 효소를 억제하여, 지방의 소화와 흡수를 억제하고, 잉여 지방이 지방 조직으로 축적되는 것을 방지한다. 인체적용시험에서는 6개월간 매일 400mg의 모로실 분말을 섭취한 그룹에서는 복부지방량, 내장지방량, 피하지방량, 체중, BMI, 허리둘레 등 7가지 다이어트 지표에서 유의적인 감소가 확인되었다.
㉯ 항산화에 도움을 준다. 모로실은 안토시아닌뿐만 아니라 비타민 C, 카로티노이드, 폴리페늄 등 다양한 항산화제를 함유하고 있다. 항상 화제는 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 방지 및 면역력 강화 그리고 피부 노화를 예방하는데 도움을 준다.
㉰ 소화개선에 도움을 준다. 모로실은 식이섬유가 풍부하다. 식이섬유는 장 내 유해물질을 배출하고, 변비를 예방하며 장 건강을 유지하는데 도움을 준다. 또한, 과식으로 인한 더부룩함이나 소화불량도 줄일 수 있다.
모로실 다이어트 보조제 추천 best 3(feat, 모로실 다이어트 효능 및 주의사항)
현대사회에서 외모도 경쟁력이라는 말이 있듯이 자신만의 매력을 어필하기 위해서 몸매 관리나 체중감량을 하는 사람들이 많아지고 있다. 또한, 건강을 위하여 다이어트를 하는 사람도 많이 있
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◈ 모로실 복용법
㉮ 일일권장량 400mg의 모로실을 섭취하는 것이 좋다. 모로실은 가루, 분말, 알약 등 다양한 제형으로 제공되는데, 중요한 것은 건강기능식품으로 인증된 제품을 선택하는 것이다.
㉯ 모로실은 식전이나 식후에 물과 함께 섭취하면 된다. 단, 과식을 피하고 균형 잡힌 식단과 운동을 병행하는 것이 중요하다.
㉰ 모로실은 100% 식물성 제품으로 부작용은 거의 없지만, 과다 복용하면 복통 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다. 또한, 임산부나 알레르기, 특이체질이 있는 사람은 섭취 시 주의를 기해야 한다.
모로실은 체지방 감소화 항산화, 소화 개선에 도움이 되는 식물성 원료이다. 모로실 섭취로 아름답고 건강한 몸매 유지를 해보는 건 어떨까?